Paru znajomych z silowni bralo ta kreatyne, i jakie efekty, po 5-7kg na cyklu przynajmniej, lapa nawet 4 cm jednemu poszla, co jak na kreatyne to troche za duzy efekt, no ale plakac nikt po tym nie bedzie. Wiec postanowilem ja przetestowac na sobie, oczywiscie dieta jest, dobry trening itp. Wczesniej bralem tylko mono z activity (i zaluje, nikomu [...]
Siema 3.5 rkku na towarze potrzeba pomocy jak zejsc - ostatnio lecialo z 6 tyg 50 mg mety i 250 enana, ze 4 tyg temu sam 500 testa i teraz od 2 tyg 250 week, ostatni strzal 125 mg zrobilem w poprzedni pon (6 dni temu),hcg ogplnie brane moze co 3 -4 miechy po 5 k, odtatnio brane 2 mies temu, oprocz tego caly czas biore arimidex pol tab tygodniowo, [...]
Witam Panowie! Zrobiłem cykl prop 100mg e2d, 16 tygodni. Tak co 6 tygodni zarzucałem 5000 hcg. Teraz wszedłem na odblok, 2x5000 hcg przez dwa tygodnie, najpierw 1500 e3d, a potem około 1000 ed2. Wczoraj skończyłem hcg i chciałem wrzucić clomid. Plan był taki, żeby po tej masie, po zejściu z cyklu zrobić wolną redukcję, do wakacji, z 8kg. Ale mój [...]
Co sądzicie o miesięcznym cyklu kreatynowym na który składa sie 200g l-glutaminy treca i creapure monohydrate z olimpu 300g oraz ovopol Z tego co wyliczyłem to przy założeniu że będe stosował trening 3razy w tyg i dawkowal: kretyne - treningowe 5g naczczo i 5g po treningu - nietreningowe 5g naczczo glutamine - treningowe 5g naczczo i 5g po [...]
Panowie , krotko ina temat jestem wlasnie w polowie cyklu Pro-Tren z propem ( dziennie leci 100 mg Pro-Trena i co drugi dzien 100 mg Propa ) planuje poleciec na Pro-Trenie jeszcze 4 / 5 tyg a na propie dwa dluzej , jak by mial wygladac odblok ??? Planowalem teraz przybic dwa strzaly po 2500 j Pregnyl i drugie dwa strzaly w ostatnim tygodniu [...]
Hej 200ui wystarczy ci na 50 dni 6on 1 off po 4ui na dzien, co zyskasz tylko: utrate tkanki tluszczowej 50dni to za malo. 400Ui wystarczy ci na podstawowy cykl HGH bez insuliny i t3 (przy 4ui p/d)ale musisz dodac tescia po 50 dniu cyklu hgh na 4tyg cykl z odblokowaniem i bedziesz szczesliwy z rezultatu lepiej niz polecisz na jakis zmasowany cykl [...]
Przewiduje cykl 6 tygodniowy, finanse tak jak napisałem w ankiecie to około 200zł. Posiadam mass activatora jeszcze z 2kg, mam go zamiar szamać tylko po treningu. Chciałbym zakupić jakiegoś stacka przedtreningowego, mono i jakieś białko przed snem. Będe ćwiczył planem 4d/week więc wychodzi 24 trenigi. Jeżeli chodzi o stacka interesuje mnie lekka [...]
[...] 100-150 gr.) - Łyżka oliwy z oliwek (Extra Vergine) - tu czasem też jem 50-100 gr. łososia wędzonego Generalnie ćwiczę na siłowni od 2,5 miesiaca teraz koncze 2 miesieczny cykl ACT i mam zamiar zaczać trening FBW (dwa zestawy A i B wklejone poniżej) podana wyżej dietę chciałbym trzymac do końca cyklu FBW: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]
Witam, czy takie combo będzie dobre przy cyklu na masę? Prosiłbym o informację z grubsza o tym jak taki cykl + odblok powinny wyglądać. Na tej podstawie rozpiszę wszystko i wstawię tutaj do sprawdzenia. Dodatkowo mam kilka pytań. 1. Co do łysienia - saw palmetto wystarczą? Muszę się tego specjalnie obawiać nie mając tendencji do łysienia? 2. [...]
Witam. Jestem na cyklu Deka + susta 300 deki/week 500 test/week Cwicze w systemie split czasem dziele na 5 dni czasem 4 , a czasem jak czas goni to jakis push/pull. 16 serii duze partie 12 male. Moje zapotrzebowanie do utrzymania wagi to jakies 3200. wiec zaczalem cykl od 3500 i waga szla. po 4 tygodniach skoczyla o 3 kg ale zaczalem odczuwac [...]
Witam chciałem polecieć taki cykl 1-10 prop co 2 dzien 1-8 lub 1-12 master. Chciałbym prosić o napisanie mi jak dokładnie wziąć po tym odblok (ww jakich ilościach co ile dni itp.) 1. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: b.d -udo: b.d -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: [...]
Siemanko. Zamowilem u kumpla 20 strzalow deki (40ml) i chcialbym przeprowadzic cykl.Dla niektorych z was sama deka jest zlym pomyslem ale niestety juz dokonalem zakupu i po ptakach ;/ . Dieta wysokobialkowa. Oto moja ankieta: . WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. [...]
[...] a nie tluszczowej?(Docelowo chciałbym zrobić 2cm+/- w lapie po spadku) @Jeżeli to nie ten dział to przepraszam i proszę o przeniesienie tematu ;) 2.Podczas robienia cyklu będę rzucał niepotrzebna tkankę tłuszczową? 3.Czy mogę robić brzuszki podczas cyklu żeby spalać tluszcz? 4.Co poradzicie na bolące stawy podczas robienie bicepsu(na [...]
Witam:) wiec mam Prozbe o rozpisanie mi cyklu:) wiec mam dostepne: Deka alchemia 10 + prolognatum 10 + clomid na koniec. prosze o propozycje :) 1. WIEK: 20 2. WAGA: ok 76 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 97 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Prolo10 _meta 100 8. TRENING: [...]
Witam Wszystkich! Proszę kogoś doświadczonego o dobrą porade.. Mam 19 lat waga: 62kg wzrost: 172 chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu (pon,śr,pt) Mój 1 cykl wyglądał następująco: Kreatyna zielona z (Vitalmaxa) glutamina (olimp) gainer mass xxl (trec) aminokwasy amino max (trec) Na tym cyklu przytyłem 2,5 kg..chce przytyć żeby ważyć z 70 kg jak [...]
[...] : 80kg martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Witam Przed silownia wazylem 63 kg, przy 188cm łapa 29cm. Diete trzymam, 7-8 posilkow dziennie + gainer. Chcial bym zrobic lekki cykl, lekki w sensie zeby poszlo 10 kg Wiem ze zaraz ktos mnie odesle do dzialu odzywiania ale nie w tym rzecz. O koksach juz troche wiem, mysle zeby walnac 100 mety [...]
Witam otoz od poniedzialku zaczynam cykl z odzywkami i mam pare pytan do Was odnosnie supli w jakie trzeba sie zaopatrzyc. Nadmienie iz moj trening to split a celem jest osiagniecie dobrej sylwetki (ogolny rozwoj masy miesniowej z zachowaniem mozliwie najlepszych proporcji i zarysow sylwetki). Odzywki ktore zostaly mi po poprzednim cyklu to: 2 [...]
[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poniżej 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: roczny cykl teść+master+bold 4 lata temu 11. POZIOM BF%: 15/20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry, brak chorób przewlekłych 14. [...]
[...] glownie test prop i enan, metka, decka, tren, susta ) 8. TRENING: :) 9. CEL CYKLU: masa potem rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl trwal 30tyg poczatek zaczety od testa 400 razem z meta od 15 tyg sam prop razem z winkiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA nie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
Witam planuje cykl, jak widać po ankiecie bd to pierwsze spotkanie ze stakiem, do tej pory były pojedyńcze formy, lub sam łączyłem, np właśnie kreatyne z argininą. Sam coś zaplanowałem, prosze o rady, może uzyskam jakieś inne ciekawe propozycje. Moja propozycja: xpand xtreme pump mono universala do tego bcaa xtra carbo vitaminy pewnie olimp [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
